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老年人發揮余熱最快樂
[ 玉溪網   發布時間:2019-10-23   進入社區    來源:生命時報   點擊:0 ]

許多老年人退休后仍身體硬朗,精神矍鑠,賦閑在家反而影響情緒,虛度了最美的夕陽紅。日本一項最新研究表明,老年人時常將自己擅長的技能和人生經驗教授、分享給他人,可以顯著改善情緒,提升幸福感。

日本朝日大學的中村廣隆帶領研究團隊收集了日本40個市鎮、約20萬老年人的幸福指數數據。在滿分為10分的調查問卷中,獲得8分以上人數比例最高的愛知縣大府市,也是志愿者活動最盛行的城市之一。研究人員以2652名該市老年市民為對象,調查他們參與“居委會”“護理學習活動”“老人俱樂部”“體育會”“志愿者活動”“有薪工作”“技能分享互動”等社會活動與幸福感的相關度。結果顯示,在考慮了家庭構成、收入、疾病等條件后,65~74歲參試者中,從事“技能分享互動”者的幸福指數是平均水平的1.19倍;75歲以上人群中,該指數達到了1.22倍。

中村廣隆說:“過去已有研究表明,老年人參與社會活動有助提高自理能力,降低癡呆癥風險。而發揮自己的長項幫助他人,更可以使大腦感到幸福。我認為,這種幸福感與老后維持健康,提高生活質量息息相關。”(郭桂玲)

編輯:蔣嬋雯
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